欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来