欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找到一个舒适的坐姿，坐好，后背挺直， 尽量不要依靠任何物体。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛