欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请找一个舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛， 使自己的身体慢慢地放松下来，放松下来