欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件 提醒你与至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒适的姿势，或躺或坐， 让身体自然放松。 闭上双眼，深呼吸， 感受空气缓缓流经鼻腔，填满胸腔，再慢慢呼出