欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体