欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴， 受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中， 打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目