欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“对配偶最大的感恩”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

因父及子及圣神之名，阿们 邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背，做几次深呼吸， 深深地吸气，慢慢地吐气， 再缓慢平稳的呼吸间， 有意识地体会天主的灵在和陪伴， 在祂爱的包围中，感受平安、自在、被爱。 今次省察的主题是关于“感恩”。

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你， 找一个安静的空间，调整舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 我是一个心怀感恩的人吗？

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 在我的生活中，我有一颗感恩的心吗？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

请大家收敛心神， 恭请十字圣号， 因父，及子，及圣神之名，阿门。 今天我们省察的主题是“被爱的感恩”。 首先邀请你找一个不受打扰的空间， 找一个舒服的姿势坐下，轻轻闭上自己的眼睛， 将你的注意力放在你的呼吸上， 用鼻子深深地吸一口气， 感受你的胸腔打开，新鲜的氧气进入你的胸部和腹部