欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 我邀请你进入一个安静的空间， 找到舒适的坐姿坐好，后背挺直， 轻轻地闭上眼睛，请随着轻柔的音乐，调整自己的呼吸