欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中与祂相遇，遇见自己。 让我们来放松一下自己的身体， 找个自己舒服的姿势，坐着、躺着都可以， 调整自己的呼吸，跟着我的节奏： 吸气~呼气、吸气~呼气、吸~呼、吸~呼..… 慢慢地，我的身心灵聚集在一起