在这将临期避静的过程中，我们已遇见了天主独特、非凡的喜乐─降生成人的基督。透过依撒意亚的话以及匝加利亚、依撒伯尔、玛利亚、若瑟和牧羊人的眼睛，我们体验了这项爱的宏伟行动之前的期待─将临期。我们现在可以用一些时间来反省这次避静，正如玛利亚“默存”一切事并“在心中反复思想”，我们也可以回顾自己所领悟的，并开始发现我们可以怎样成为喜讯的使者。
将临期避静《喜乐的使者》结语┃喜乐的预言
将临期避静《喜乐的使者》单元四┃喜乐的预言
静默 花几分钟的时间安静下来，并将自己调整至一个舒服的姿势。闭上你的眼睛并想像所有令你担忧、分心和挂念的事情逐渐蜕去消失。当你留意到内心的平静，让自己意识到天主此刻亲密地出现在你内、在你心中，也在你当下祈祷的地方。
将临期避静《喜乐的使者》单元三┃喜乐的预言
静默 请花一点时间安顿你的身心，让自己安静下来。专注在你此时此刻的感受，注意你身体不同部位的不同感受，当你这样做的时候，把一切交托给天主，祂接受你现在的样子，并以无比的爱看着你。
天赐惊喜毛毯
还没准备好进入将临期吗？没关系，天主一直都在，你只管大胆祈祷、向祂倾吐心声。祂是令人惊喜的天主，从不让人失望。
将临期避静《喜乐的使者》单元二┃喜乐的预言
安静 安静一段时间，以舒服的姿势安顿自己，让内在沉静下来，专注聆听所听见的不同声音，也听听内在的声音。或许能听见自己的心跳。当在聆听中放松时，留心天主就在身旁，祂将把你的心当作祂的处所。
将临期避静《喜乐的使者》单元一┃喜乐的预言
安静 当你开始反省的时候，暂停一下，让你的注意力集中在你的呼吸上。注意韵律节奏，在你慢慢地吸气呼气的时候。当你吸气时，让“爱”这个字在吸气中回响，意识到天主呼出爱到你的生命中。在你呼气时回响着“谢谢”这个字。屏住呼吸一会儿，让“爱”和“谢谢”这两个字充满你，并在你的脑子和你的心回荡。
将临期避静《喜乐的使者》导言
欢迎 欢迎来到我们和 Pray As You Go 合作的将临期避静“喜乐的使者”。英文“Advent”这个词来自拉丁词“adventus”，意思是“即将来临”。将临期让我们有机会抽出时间，在我们欢欣等候耶稣到来时，他是厄玛奴耳，就是天主与我们同在。
将临期避静七┃啊，厄玛奴尔
(安静) 今天让我们用你的呼吸，作为静下来的方法。 首先，请注意你的呼吸、呼吸的声音、呼吸的节奏。不需要改变速率… 注意空气进入你的身体、充满你的肺、维持你的生命，然后离开…当你吸气，吸入天主对你的爱… 当你吐气，呼出所有你想与天主的分享的，或放掉，并交托给天主的… 用三次比较深的呼吸做这个练习…
将临期避静六┃啊，万邦之王
(安静) 回顾你的一天，更好是过去的二十四小时… 你去了哪些地方？做了些什么事？ 和谁在一起？过得如何？ 留意那些最有生命力、光明和能量的地方。 留意生命力从你身上何处流出。 在过去的一天当中，天主如何在你身上或周遭工作？ 这一天当中有什么恩赐？ 你的一天里是否藏有一块金子？ 跟天主说说你所注意到的。
将临期避静五┃啊，黎明曙光、啊，破晓时分
（安静）在冷的时候，你可能会站在太阳下，让它的温暖浸泡你。对此，圣依纳爵有一个灵修方面的建议。 他建议我们在开始祈祷之前，先站立约一分钟，让天主的目光凝视着我们。 这一位是造你并爱你的天主。 所以现在花一分钟。 如果可以，站起来，或保持着坐姿，如果这样比较合宜。 保持安静，让天主看着你或是陪着你，以任何天主愿意的方式…
将临期避静四┃达味的钥匙
你身上或是手边有钥匙吗？ 去把钥匙拿来，手里拿着一把或是数把钥匙，观察它们、感受它们的重量，留心它们的形状、尺寸、颜色、温度、任何的模样。 这些钥匙是做什么用的？让你有什么样的联想？ 它们如何述说你的生活、责任、恩典或负担呢？ 握住它们、观察它们，让天主注视它们，也让天主凝视你。
将临期避静三┃哦！叶瑟的嫩枝；哦！叶瑟果柄的花朵
(安静) 如果你靠近一扇窗，就向外看。 如果没有窗，就想想每一年这个季节的自然景象。 今天是怎样的一天？ 你看到或想像什么样的景致？ 如果正好是冬天，就身处当下一会儿。 如果你愿意，走到外面并找一棵没有叶子的树，或枯萎的花，任何能诉说冬天毫无回应的东西。 不论是什么，都随它去吧。