当复活的耶稣显现给门徒时,祂定睛于那当下,带给门徒治愈、平安和爱,并且放眼未来。面对他们所有的困惑,祂并非老想着过去,也不去探究朋友背叛祂的原因,或者当初事情可否有不同的做法。相反地,耶稣给予平安、修和及使命。我们当给自己一点时间,将耶稣所赐给祂朋友的礼物,耐心与简单,也送给自己,好一步步进入复活期的喜乐。
一步步进入复活期的喜乐
四旬期的反思:耶稣的故事与我有何连结?
我们都问过,这一生所为何来?努力的目标为何?它重要吗?是成功、冒险、浪漫故事、人际关系,还是真挚的爱、忠信、真理与喜乐?这些疑惑,在耶稣的生命故事里都能一一找到答案。今年四旬期,我们可以问自己一个问题:耶稣的故事与我的生命故事有何连结?
分辨的关键提问:什么带给你喜乐?
“分辨”不是技巧,更是一种临在。一种于我存在的深处,祕而不宣的精神和隐藏的召唤;一种埋在我所思、所是和所行底下的觉察。而在我们决定要成为怎样的人以及做什么时,第一个要问的问题即是,什么带给我们喜乐?
意识省察|喜乐
因父,及子,及圣神之名, 阿门。 邀请大家进入一个安静的空间, 调整坐姿放松身体挺直脊背, 做几次深呼吸,深深地吸气,慢慢地吐气。 在缓慢平稳地呼吸间, 有意识地体会上主的临在和陪伴在祂爱的包围中, 感受平安、自在、被爱。 今次省察的主题是“喜乐”。
新年的祈祷
新年伊始,不晓得要怎么向天主祈祷?不知道该祈求些什么?或是要为谁及为哪些意向祈求?没关系,先来个深呼吸,跟着这个《新年的祈祷》,逐字逐句地诵念,或许它正是你在 2025 年想跟天主祈求的深沉渴望。
相逢宁静中|微笑的面容
欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中找到自己领受智慧。 现在请你选择一个舒服的坐姿, 轻轻地闭上眼睛,缓缓地吸气、呼气。 意识到自己的呼吸, 善牧说当我祈祷时要进入我的内室, 关上门向在暗中之父祈祷, 我的父在暗中看见必要报答我。 我静下心来潜入我心底的圣堂
在不怎么成功的四旬期后,活出复活的喜乐
不管今年的四旬期过得如何,我们都能选择在剩下的时光中,让复活的喜乐持续满溢。我们可以像门徒一样,鼓起勇气去做从前不敢做的事,不管是积极如抗议某种社会制度不公,或者单纯如邀请一个孤单的人共进午餐。我们可以努力在他人生命中,成为基督临在的标记。
意识省察|喜乐的经验
因父及子及圣神之名, 阿门 家人们主内平安。 首先邀请你找一个安静且不被打扰的空间, 或进入内室关上门,单独与他在一起。 轻轻地闭上双眼,用心体会他的临在。 可以用你自己喜欢的方式,使自己慢慢地放松平静下来
相逢宁静中|生命中的喜乐事件
欢迎大家来到相逢宁静中, 让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 现在,我邀请你,找一个安静的空间, 调整舒服的姿势,微微闭上双眼, 自然缓慢地呼吸,让自己慢慢放松。 请相信,上主正以慈爱的目光,注视着你
将临期避静《喜乐的使者》结语┃喜乐的预言
在这将临期避静的过程中,我们已遇见了天主独特、非凡的喜乐─降生成人的基督。透过依撒意亚的话以及匝加利亚、依撒伯尔、玛利亚、若瑟和牧羊人的眼睛,我们体验了这项爱的宏伟行动之前的期待─将临期。我们现在可以用一些时间来反省这次避静,正如玛利亚“默存”一切事并“在心中反复思想”,我们也可以回顾自己所领悟的,并开始发现我们可以怎样成为喜讯的使者。
将临期避静《喜乐的使者》单元四┃喜乐的预言
静默 花几分钟的时间安静下来,并将自己调整至一个舒服的姿势。闭上你的眼睛并想像所有令你担忧、分心和挂念的事情逐渐蜕去消失。当你留意到内心的平静,让自己意识到天主此刻亲密地出现在你内、在你心中,也在你当下祈祷的地方。
将临期避静《喜乐的使者》单元三┃喜乐的预言
静默 请花一点时间安顿你的身心,让自己安静下来。专注在你此时此刻的感受,注意你身体不同部位的不同感受,当你这样做的时候,把一切交托给天主,祂接受你现在的样子,并以无比的爱看着你。