欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正的坐在椅子上，或是身体平躺在床上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视者你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在我邀请你来到一个安静的环境，选择一个舒服的姿势， 可以坐着或是躺着，慢慢地闭上双眼， 轻轻的做几次深呼吸，吸气，呼气。吸气，呼气

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 让我们找到一个舒服的姿势，可以坐着或者躺着， 闭上眼睛，缓缓的吸气、呼气，吸气、呼气、吸气、呼气…… 周围的一切都安静了下来，我感受到我心脏的跳动