欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸。 在一呼一吸之间，有意识地感受至高者的临在。 在任由他的带领， 在宁静中与他相逢、相知、相爱

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸。 在一呼一吸之间，有意识地感受至高者的临在。 在任由他的带领， 在宁静中与他相逢、相知、相爱

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“生命的意义与探索”这一主题。

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 邀请你进入到一个安静的环境， 选择一个舒服的祈祷姿势，然后轻轻地闭上眼睛， 有意识地做几次深呼吸， 让身体的各个部位慢慢地放松下来， 想像天主对你说：“你们的得救是在于归依和安静， 你们的力量是在于宁静和信赖。” 让我们在他安慰的话语中慢慢地安静下来

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“三种人”这一主题。

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“人生的意义”这一主题。

欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，敞开心灵，看见真我，更新生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛， 请调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上~ 在舒缓的音乐声中，慢慢放松我们的身，心，灵， 同时缓慢地，做几次深呼吸练习~

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件 提醒你与至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒适的姿势，或躺或坐， 让身体自然放松。 闭上双眼，深呼吸， 感受空气缓缓流经鼻腔，填满胸腔，再慢慢呼出

因父及子及圣神之名，阿们 邀请你找到一个安静且舒适的空间， 选择一个适合祈祷的姿势，轻轻地闭上双眼， 想像慈爱的耶稣此时此刻正在陪伴着你， 请珍惜和享受，这个只属于妳和祂的美好时光， 用你喜欢的方式，使自己慢慢地放松平静下来。 感恩 为这一周内我们所领受到的天主的祝福， 无论大小，无论多少， 无论意识到的，还是没有意识到的， 都献上我们的感谢和赞美， 感谢祂这一周无微不至的关怀和照顾。 今天我们省察的主题是“等待”， 祈求圣神的带领， 回顾这一周或最近一段时间内，有无如下经验？ 我在为某件事情祈祷时，迫切希望能得到耶稣的俯听， 然而时光流逝，一直没有得到我所祈求的结果， 让这些事情自然地浮现在你的脑海里， 你等待时的情绪是怎样的？ 失望、烦躁、忧愁、不安？ 你有没有意识到即使在这样的境遇中， 祂依然在陪伴着你呢？ 突然有一天，你的祈祷得蒙垂允， 你的情绪又是怎样的呢？ 高兴、快乐、兴奋、喜乐？ 此时， 你是否经验并意识到了祂的大能和对你的爱呢？ 献上我们的感恩，以上经验告诉我们： 应静心等待天主的照顾与天主保持联系， 总不要离弃祂，好使你自始充满幸福，事事有时节， 任何事皆有定时，求主赐我一颗恒常祈祷的心， 我们只有等待祂的救援，呼求祂来援助， 如果祂愿意，必会俯听我们的， 愿光荣归于父、及子、及圣神； 起初如何， 今日亦然， 直到永远。 阿们。 收听完整录音 扫描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶稣会@BlueSky – 去中心化 减少广告骚扰的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social Image by uqueStock on Freepik

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找到一个舒适的坐姿，坐好 后背挺直， 尽量不要依靠任何物体。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 双肩下放松，手脚不用力。 额头自然缓缓地舒展开

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视着你

欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，敞开心灵，看见真我，更新生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛， 请调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上~ 在舒缓的音乐声中，慢慢放松我们的身，心，灵， 同时缓慢地，做几次深呼吸练习~