欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观，正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你，他慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来， 闭上美丽的眼睛，缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。 善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来， 闭上美丽的眼睛，缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。 善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，闭上美丽的眼睛， 缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。

各位朋友，今天是2023 年2月28日星期二， 欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，闭上美丽的眼睛， 缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 现在邀请你找一个不被打扰的空间， 然后找一个适合祈祷的姿势，慢慢的闭上眼睛， 反复地做几次深呼吸，让自己的身体和心情缓慢的放松下来， 你可以想像天主正以慈爱的目光注视着你， 在祂爱的注视中试着让你的身、心、灵完全的安静下来。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸， 让我们有意识的吸进至高者的恩宠，让祂的恩宠充满我们每一个细胞

各位朋友，今天是2023年2月22日，星期三，欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。 做几次深呼吸

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸， 让我们有意识的吸进至高者的恩宠