因父及子及圣神之名，阿们 首先邀请你为天主留一个位置， 邀请他坐在你的旁边和对面， 接着你可以找一个帮忙你进入祈祷的姿势， 可以尝试后背挺直、双肩放松， 轻轻地闭上双眼， 做几个深呼吸，使自己的内心放松下来。 想像我们的好天父，正在以慈爱的目光注视着你， 邀请你在一呼一吸之间去感受他， 此时此刻的临在，以及他爱的陪伴。 我们今天省察的主题是“出死入生”。 现在让我们按照自己熟悉的方式， 进入到今天的意识省察祈祷。 徜徉在救主复活的喜乐中，我们开心地献上感恩。 主，感谢你，为我降生受死， 感谢你，为我死而复活， 感谢你，在四旬期为我们立下了斋戒祈祷的榜样， 感谢你，为我们战败死亡，引领我们步入复活期的荣光， 上主，感谢你上智的安排，每年都给我们机会重温你为我们完成的救恩大业。 我们特别感谢在这个希望的禧年，能与所有的基督信徒在同一天庆祝你的复活。 上主，我们感谢你保守我们，度过了清明节气，迎来了谷雨天气。 天主， 恳求你赐我复活的喜乐， 帮助我用得救的眼光看待一切。 天主，恳求你赐我复活的喜乐， 帮助我用的得救眼光看待一切。 我在圣神的光照下回看今年的礼仪高峰—圣周， 我整体的经验如何？ 每天的祈祷和礼仪我都参加了吗？ 是在线上参加的呢？还是到现场参与的呢？ 在这整个过程中， 我有哪些与人、与自己、与天主真实相遇的经验呢？ 我过去一周的喜怒哀乐，是否受到了礼仪庆祝的影响？ 我对犹达司的背叛行为义愤填膺吗？ 我对伯多禄的外刚内柔嗤之以鼻吗？ 我对主的惨死感到痛苦失望吗？ 我对他的复活有欣喜若狂吗？ 我过去一周的言行是否与礼仪庆祝一致呢？ 当拿着手中的圣枝的时候，我回到家中， 我有效仿基督谦卑君王，用十字架来对抗邪恶吗？ 我参与了濯足礼之后， 有没有因爱去服务团体和家人呢？ 在我陪伴基督苦难及死亡的日子严守大小斋， 是否也因着这样的善行死于旧我呢？ 当我看到坟墓已空， 复活的喜乐是否给了我面对未来挑战的勇气和力量？ 我有任何死于自我、活于基督的内在及外在的经验吗？ 可以是改掉了一个毛病陋习， 可以是克服了内心的担忧恐惧， 也可以是冲破障碍在圣德路上的突飞猛进。 我愿意在恩典当中重看圣周的经验， 我愿意为自己的内在外在的软弱， 和投入的不足献上忏悔， 我愿意借着这个机会领受和好的恩典， 弥补任何因个人的不用心而带来的各种粉饰。 我在复活的生命中展望明天。 我愿意怀着复活君王的心情面对一切。 我愿在他内得见崭新的一切。 最后，我们以天主经结束今天的祈祷： 我们的天父， 愿祢的名受显扬； 愿祢的国来临； 愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。 求祢今天赏给我们日用的食粮； 求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样； 不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。 阿门 收听完整录音 扫描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶稣会@BlueSky –  去中心化 减少广告骚扰的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social  

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物， 让身心灵慢慢的放松并安静下来。 亲爱的朋友，这一周我们进入一个特殊的时间段， 让我们用爱，用感恩，用行动来陪伴人子！

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物， 让身心灵慢慢的放松并安静下来。 亲爱的朋友，这一周我们进入一个特殊的时间段， 让我们用爱，用感恩，用行动来陪伴人子！

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵慢慢的放松并安静来。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物， 让身心灵慢慢的放松并安静下来。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物， 让身心灵慢慢的放松并安静下来。

因父及子及圣神之名，阿们 爱人者，我感谢袮。 在过往的岁月中， 袮喂养、陪伴了我。 我感谢袮， 此刻让我来到袮的面前仰望着袮。 我感谢袮， 我知道我的未来袮会陪伴我一同去创造， 袮是原始， 袮是终末。

欢迎大家来到“相逢宁静中”， 让我们一同在这片宁静中探寻内心的平静， 发现生活的真谛。 今天， 我与大家分享“愤怒的转化与内心的觉醒”这一主题

欢迎大家来到“相逢宁静中”， 让我们一同在这片宁静中探寻内心的平静， 发现生活的真谛。 今天，我充满喜悦地与大家分享 “寻找内心平静的日常之道”这一主题

欢迎大家来到“相逢宁静中”， 让我们一同在这片宁静中探寻内心的平静， 发现生活的真谛。 今天，我充满喜悦地与大家分享“珍惜每次相遇”这一主题

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们一同在这片宁静中， 探寻内心的平静，发现生活的真谛。 今天我充满喜悦的与大家分享，“戒绝贪婪”这主题。 现在请找个地方坐稳，闭上你的眼睛，让身体放松下来。 我邀请你选择一个安静的角落，调整到一个放松的姿势， 轻轻闭上眼，体会你呼吸的起伏， 感受每一次呼吸带来的平静

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中认识自己，寻求生命。 此刻相信你已置身于安静的空间， 请坐下来，调整自己的呼吸， 闭上美丽的眼睛，回归心灵的内室， 呼求护慰者的降临，带领你与至高者相遇