欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察我们试着回顾曾经受伤的生命，看看是否自己仍觉得愤怒？或是觉得已经释怀？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们静静地待一会儿，感受祂今天是以什么形式临在的呢？

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你，人子与你同在的物品，放在你身旁

欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着为所有的人祈祷，不管是我们所爱的人，亦或是我不喜欢的人…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着聆听是否上主正透过周遭的声音，传递给我新的讯息。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在请随着音乐让身体挺直，放慢呼吸， 并尝试将你对呼吸的觉知拓展开来。 除了感受呼吸在腹部带来的感觉之外，也感受着身体的整体感。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 您有没有想过：如果生命在今天走道尽头，你会想到谁？ 许多经验显示，头一个想到的人，会是给我生命的那一位….

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着反过来用破碎、废弃的角度来审视生命。

邀请你找一个安静的、不被打扰的空间， 或进入内室关上房门，单独与主在一起， 让我们把这10几分钟的时间奉献给他， 这个时间只属于你和祂静静的享受这段美好的时光， 直到让自己慢慢的放松、平静。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着把注意力带到自己身体内在的感知。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着感受阳光照在身上的感觉。