欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选取一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。

因父及子及圣神之名，阿门！ 现在我们以天主圣三之名，开始今天的祈祷， 因父、及子、及圣神之名，阿门。 首先邀请你为耶稣留一个位置， 邀请他坐在你的旁边或对面。 找一个帮助你进入祈祷的姿势，可以尝试后背挺直，双肩放松， 轻轻地闭上双眼，做几个深呼吸，使自己的身体与心灵放松下来

欢迎来到相逢宁静中。 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在我邀请你来到一个安静的环境， 选取一个舒服的姿势，可以坐着或是躺着，慢慢地闭上双眼。 轻轻地做几次深呼吸，把注意力放在呼吸上。 放下一切的忧虑，开启内心的窗户，让阳光照射在整个身心灵。 在安静中感受至高者的临在与陪伴。 今天给大家分享一首歌，歌名《泥土》

欢迎大家来到相逢宁静中， 愿我们在宁静中遇见自己，搜寻智慧，获得生命。 相信当下你已经做好了祈祷前的准备， 处于安静、不被打扰的空间。 请选取一个舒服的坐姿，轻轻地闭上眼睛，留意自己的呼吸。 深深地吸气，慢慢地呼气，身体慢慢放松。

欢迎来到相逢宁静中。 让我们在宁静中遇见自己，领受智慧。 现在请你采取一个舒服的姿势坐下来。 轻轻地闭上眼睛，慢慢地调整呼吸，察觉自己的呼吸， 在一呼一吸间感受至高者的临在。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到真实的自己，认识至高者，领受智慧。 我邀请大家采取舒适的坐姿， 闭上眼睛、放慢呼吸，聆听周围的音响。 感受至高者的临在，直至心灵的平静。 想像我正在与一位知心朋友促膝畅谈， 谈及过往或此刻正在经历的事情。我渴望寻求朋友的辅助说明， 但有一些生命的角落我不愿开放，也不愿分享， 此刻我在担心什么呢？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己领受智慧。 现在邀请你在音乐中挺直腰背，放慢呼吸。 感受呼吸在腹部带来的感觉，也感受整个身体的存在。 闭上眼睛，进入心灵的内室，静下心来，满心期待与至高者的相遇

因父及子及圣神之名，阿门！ 首先邀请大家找一个安静的空间， 选取一个舒服的祈祷姿势， 闭上自己的眼睛，跟随着音乐慢慢地让自己放松下来， 深深地吸气，再缓缓地呼气，在一呼一吸之间来感受祂的同在， 停留在祂内的那份平安与喜乐中。 我们今天省察的主题是“那份关系 ”。

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出，如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放。

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们暂时放下忙碌的节奏与纷扰的声音， 回到自己内心最安静的地方。 请让自己坐得舒服些，闭上眼睛，让呼吸带你进入一种温柔的临在。 每一次吸气，像是吸入了一份温暖； 每一次呼气，像是放下了一个无法掌握的结果。 这是一个让我们可以慢下来的时刻。 在这里，没有评价，没有催促，也没有答案需要立刻找到。 只有你，和你自己

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中领受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸， 深深地吸气，再缓缓地吐出， 如此反复三次，让自己慢慢地安静下来… 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中， 并完全地向他开放。