欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在我们一起来做《陪你长大～学会珍惜》这个小练习

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你分享“享受同在的美好”这个主题。 愿慈爱的天主赐给你与自己同在也与祂同在的能力和恩典…

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找一件提醒你天主与你同在的物品，放在自己身边。 然后找到一个舒适的坐姿坐好， 双手自然落在腿上，掌心向上， 轻轻的闭上自己眼睛， 双肩下放松，手脚不用力。 额头自然缓缓地舒展开

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你分享“接纳他人”这个主题。 愿慈爱的上主赐给你接纳他人的力量和恩典…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“陪伴自己”这个主题。 愿慈爱的上主赐给你们每一个人关爱自己的力量…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“陪伴自己”这个主题。 愿慈爱的上主赐给你们每一个人关爱自己的力量…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳地坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，使自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来……

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 我邀请你来到一个不被打扰的空间， 找到舒适的坐姿，后背挺直， 轻轻地闭上眼睛，眉头自然缓缓地舒展开来

因父，及子，及圣神之名，阿门。 让我们进入内室，一个只属于自己和天主的神圣空间， 用可以帮助我们的方式，在天主面前安静放松。 在内心深深地向这位爱我们的主说： 主，我在这里，我渴望和你在一起

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 我邀请你来到一个不被打扰的空间， 找到舒适的坐姿，轻轻地闭上眼睛，眉头缓缓地舒展开来， 按照自己的节奏做深呼吸，深深地吸气，慢慢地呼出

欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势，安稳的坐在椅子上， 轻轻地闭上你的眼睛，使自己的身体慢慢地放松下来，放松，松下来……

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 我邀请你来到一个不被打扰的空间， 找到舒适的坐姿，后背挺直， 轻轻地闭上眼睛，眉头自然缓缓地舒展开来， 以自己的节奏做深呼吸。深深地吸气，慢慢地呼出