欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二。 朋友给我发了一个图片，很诙谐幽默。图片是这样刻画的： 有一个人站在天堂门口，审判官对他说： “你原本应该要去地狱的，但是因为你生前遇到的鲁蛇太多， 我们就当作你已经服完刑期了… 笑笑了之后，如果细细回味， 也给予自己一丝的慰藉和豁然开朗起来… 朋友，在你的生活中，是否也常常会遇到好多心智还不成熟， 但又出现在你的生命里的那些家人，同事，路人， 而你对他们不得不去包容，宽恕，担待，接纳呢？ 让我们来回想一个这样的经验。 幽默画中这些被动地接纳宽恕， 在你不知不觉中反而成就了你自己救灵魂的大事， 他们在你身后变成帮助你打开了永生之门的钥匙， 登上永生殿堂的那把天梯。 如此一来，你还为他们出现在你的世界里而痛苦不堪么？ 人子说，谁为最小的兄弟做事，就是为他做的！ 所谓的弱小者， 单单是那些身体上有残疾，体质弱小， 有疾病，处于困难困苦中的人吗？ 什么是幽默漫画中鲁蛇呢？ 有人说，是意识行为很是另类，认知不足， 思想有点偏执的人士，你如何理解的呢？ 想明白了，是不是先前的被动接纳，理解，宽恕， 突然转变成一种主动，喜乐地接受呢？ 祝您平安！ + 收听完整录音 扫描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶稣会@BlueSky – 去中心化 减少广告骚扰的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social   图：Jesuit Communications, Jesuit Refugee Service

因父及子及圣神之名，阿门 我们今天省察的主题是“勇气”。 现在让我们准备自己，按照自己熟悉的方式， 进入到今天的意识省察祈祷。 上主，我们感谢2025年的5月， 在这个特别的月份，我们在天上母亲的陪伴下，期待着五旬节日的到来

欢迎⼤家来到《相逢宁静中》， 让我们⼀同在宁静中寻觅真我，领悟⽣命的智慧。 我邀请你，找⼀个安静的空间，调整到⼀个舒服的姿势， 微微闭上双眼，⾃然地感受你呼吸的节奏， 体会⾝体逐渐放松的感觉。 留意空气接触⽪肤时的微妙触感，将⾝体的重量完全交给椅⼦， 让肩膀和背部的紧张感慢慢消散

欢迎⼤家来到《相逢宁静中》， 让我们⼀同在宁静中寻觅真我，领悟⽣命的智慧。 我邀请你，找⼀个安静的空间，调整到⼀个舒服的姿势， 微微闭上双眼，⾃然地感受你呼吸的节奏， 体会⾝体逐渐放松的感觉。 留意空气接触⽪肤时的微妙触感，将⾝体的重量完全交给椅⼦， 让肩膀和背部的紧张感慢慢消散

欢迎⼤家来到《相逢宁静中》， 让我们⼀同在宁静中寻觅真我，领悟⽣命的智慧。 我邀请你，找⼀个安静的空间，调整到⼀个舒服的姿势， 微微闭上双眼，⾃然地感受你呼吸的节奏， 体会⾝体逐渐放松的感觉。 留意空气接触⽪肤时的微妙触感，将⾝体的重量完全交给椅⼦， 让肩膀和背部的紧张感慢慢消散

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中，触碰真我，领悟生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛 调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上， 在舒缓的音乐声中，有意识地慢慢放松我们的身、心、灵， 同时缓慢地做几次深呼吸练习， 意识此刻至高者的临在，感受祂安静的陪伴，与满盈的爱意。

欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中，触碰真我，领悟生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛 调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上， 在舒缓的音乐声中，有意识地慢慢放松我们的身、心、灵， 同时缓慢地做几次深呼吸练习， 意识此刻至高者的临在，感受祂安静的陪伴，与满盈的爱意。

因父及子及圣神之名，阿们 让我们进入内室，一个只属于自己空间，在宁静中与主来会晤， 为了让自己的心灵能够安静下来， 你可以做几次深呼吸， 然后用信德的眼光去注视这位爱的陪伴者， 祂用慈父般的爱，吸引你来到祂的面前与祂倾诉心扉。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中