各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

我们今天省察的主题是“天主的慈悲”。 邀请你进入一个安静的空间，调整坐姿， 放松身体，挺直脊背，轻轻地闭上眼睛， 在缓慢均匀的呼吸间，有意识地感受天主的临在和陪伴

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松

各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“寻求心灵的满足”这个主题。 愿慈爱的至高者赐给你们每一个人恩宠： 体会到唯有人子能真正满足自己的心

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“生命源自爱”这个主题。 愿慈爱的至高者赐给你们每一个人恩宠， 能够体会自己的生命源自爱，并在爱中成长。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个较为舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，全身放松

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 首先请你找一处安静的地方， 调整一个舒服的姿势坐下来，轻轻地闭上双眼。 意识你的呼吸，不必刻意改变你呼吸的韵律

因父及子及圣神之名，阿们。 我们今天省察的主题是“逾越的生命”。 首先，让我们调整自己的身体和心灵， 进入到意识省察的状态。 在逾越节日的喜庆中， 我们献上感恩

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与上主从相识、相知、到相爱。 今天，我和你一起进入内心， 不用语言和肢体交流，用心与心试着与上主交流

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势， 安稳地坐在椅子上，轻轻地闭上你的眼睛， 调整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，匀称

欢迎来到《相逢宁静中》， 爱你的牧羊人已经在默默地陪伴着你。 接下来我们一起来度过这个静谧的时刻， 调整一下自己的身体坐姿， 让自己的身体可以或坐或躺，保持舒服和放松的状态； 用呼吸的节奏带动自己的思绪慢下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 你可以找一个安静的地方， 当你的身体可以舒服，放松地坐好了， 开始把注意力放在呼吸上，复习一次感觉身体的练习