欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势， 安稳的坐在椅子上，轻轻的闭上你的眼睛， 调整一下呼吸，吸进天父的爱， 呼出压力，悲伤，以及所有的负面情绪

因父及子及圣神之名， 阿们 今天我们要一起省察的主题是“我是主的小羊”。 现在邀请你找一个不被打扰的空间， 找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。 然后以一个舒适的姿势坐好。 双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻的闭上眼睛

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势， 安稳的坐在椅子上，轻轻的闭上你的眼睛， 调整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，匀称……

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中， 请你找一个你自己认为舒适的姿势， 安稳地坐在椅子上，轻轻地闭上你的眼睛

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴， 领受他的智慧，成就更好的自己…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴，领受他的智慧，成就更好的自己… 邀请您选择一个警醒的姿势，您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

因父及子及圣神之名， 阿们 家人们主内平安。 邀请你找一个适合自己祈祷的空间及姿势， 轻轻地闭上双眼。 想像此时此刻耶稣就在你的旁边或对面， 默默地守护着你。 祂渴望与你相遇

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴，领受他的智慧，成就更好的自己… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴，领受智慧，遇到更好的自己… 邀请您选择一个警醒的姿势，您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正的坐在椅子上，或是身体平躺在床上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体， 意识至高者正在温柔地注视者你

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的祈祷的地方， 你可以找一件提醒你上主与你同在的物品， 将那个东西放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好