守斋可以增长爱德，也是我们与天主关系的一部分。除了透过禁食，我们还可以做什么来实践守斋？这里提供你三个重点，审视哪些习惯对他人、对你自己，甚至对团体不利，应将它们舍弃，好把守斋化为具体的爱德行动。

每日省察意在帮助我们于生活中，留意天主在哪里。我们透过省察，专心检视刚过的这一天点点滴滴，有何感谢、有何懊悔，对未来抱有什么希望。这个祈祷方式很简单，但遭逢疾病、哀伤或创伤的痛苦时，似乎又让它变得很艰难。现在提供的版本，正可在这些非常时期派上用场。

“我知道圣事是教会的宝藏，也是带来基督力量的奥蹟，但我的心尚不安定，所以仍不情不愿的。恐惧在我的脑海中编造了无数的借口，然而我挥不去这个渴望。”说这话的作者，拖着脚步走进教堂，即使在办告解，内心也止不住怀疑和评断，但最后天主倾注恩宠给她，让她因此找到渴求的平安。

今年的情人节和圣灰礼仪星期三正巧落在同一天，乍看之下，两者之间没有多大的交集，甚至有些矛盾。一个是关于喜悦、爱和庆祝的日子；另一个是关于牺牲、忆起我们的有限性，以及唤起我们对天主全然依赖的日子。你会如何过这两个节日呢？