欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴， 受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中， 打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目， 感应他对你的这份温情的欣赏

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴， 受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中， 打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴， 受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中， 打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目， 感应他对你的这份温情的欣赏

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 家人们，主内平安! 我们今天省察的主题是“生息”。 让我们按照自己熟悉的方式， 进入到意识省察祈祷。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴， 受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到⾃⼰，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，随着每一次吸气、吐气， 让身体的每个部位都放松下来， 慢慢地，请意识阿爸正以温和慈爱的目光，注视着你。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到⾃⼰，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，随着每一次吸气、吐气， 让身体的每个部位都放松下来， 慢慢地，请意识阿爸正以温和慈爱的目光，注视着你。

欢迎⼤家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到⾃⼰，领受智慧。 现在，我邀请你，找⼀个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， ⾃然、缓慢地呼吸，让⾃⼰慢慢放松。 请意识⾄⾼者以慈爱的⽬光，注视着你。 他们把人子带⾛的时候， 就抓住⼀个从⽥间来的基勒乃⼈⻄满， 把⼗架放在他肩上，叫他在人子后⾯背着

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“以爱还爱”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个较为舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，全身放松， 缓慢地调整自己的呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 家人们，主内平安! 今天我们要一起省察的主题是，“我该做什么善事？” 这可能是我们常常会问自己的一个问题。 现在邀请你找一个不被打扰的空间， 找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。 然后以一个舒适的姿势坐好。 双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻地闭上眼睛

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“爱自己”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个较为舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，全身放松， 缓慢地调整自己的呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我想同你们分享“回顾省察”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个较为舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，全身放松， 缓慢地调整自己的呼吸，吸气，呼气。 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…