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相逢宁静中|洁净

欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中, 请你找一个你自己认为舒适的姿势, 安稳地坐在椅子上,轻轻地闭上你的眼睛, 调整你的呼吸,使自己的呼吸匀称, 也让身体慢慢地放松下来,放松,松下来……

四旬期避静┃单元七:改变之境

  “荒野和不毛之地必要欢乐” 依35:1-7   静默 到目前为止,如果一直按照这次避静的进度,你该已尝试过一些不同的技巧,来达到更好的静默状态。聆听周遭的声响、留心身体的感觉、注意呼吸的节奏,不然就是单纯地安静下来,或是回忆过去曾有过的宁静时分与场域。当你今天开始祈祷时,只需选择其中的一种方法,或许是最适合你的那种方法。

相逢宁静中|用呼吸交流

欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中与至高者相识、相知到相爱。 我邀请你到一个安静的地方, 你可以找一件提醒至高者与你同在的物品,放在自己身边, 然后找一个舒服的坐姿做好, 双手自然放在腿上,手心向上, 轻轻地闭上自己的眼睛,双肩放松,手脚不用力, 额头自然缓慢地舒展开

每日圣言┃若 8:1-11

耶路撒冷.圣启禄主教圣师 St. Cyril of Jerusalem 耶稣上了橄榄山。 清晨他又来到圣殿,众百姓都到他跟前来,他便坐下教训他们。 那时,经师和法利塞人带来了一个犯奸淫时被捉住的妇人,叫她站在中间