因父及子及圣神之名， 阿门 家人们主内平安。 首先邀请你找一个安静且不被打扰的空间， 或进入内室关上门，单独与他在一起。 轻轻地闭上双眼，用心体会他的临在。 可以用你自己喜欢的方式，使自己慢慢地放松平静下来

欢迎来到《相逢宁静中》， 爱你的牧羊人已经在默默地陪伴着你。 接下来我们一起来度过这个静谧的时刻， 调整一下自己的身体坐姿， 让自己的身体可以或坐或躺，保持舒服和放松的状态； 用呼吸的节奏带动自己的思绪慢下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴， 领受他的智慧，成就更好的自己.… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着，轻轻地闭上您的眼睛， 缓慢地调整自己的呼吸，深深地吸气，再缓慢地呼气

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴， 领受他的智慧，成就更好的自己.… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴， 领受他的智慧，成就更好的自己.… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者为伴， 领受他的智慧，成就更好的自己.… 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸

亲爱的朋友，我们省察的主题是“从今世到永生” 因父及子及圣神之名， 阿门 让我们安静下来， 进入意识省察的空间和时间。 不出十五就是年，让我们感谢主

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 让我们在轻音乐的陪伴下，觉察自己的呼吸， 吸气时意识至高者的气息带着光进入身体， 呼气时意识心中的污秽随着气息离开身体， 吸气呼气吸气呼气慢慢地放松自己的身体

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 意识至高者正在温柔地注视者你， 轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上， 掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 意识至高者正在温柔地注视者你，轻轻地闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体