因父及子及圣神之名，阿们 邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿，放松身体，挺直脊背，做几次深呼吸， 深深地吸气，慢慢地吐气， 再缓慢平稳的呼吸间， 有意识地体会天主的灵在和陪伴， 在祂爱的包围中，感受平安、自在、被爱。 今次省察的主题是关于“感恩”。

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“你是一颗完美的珍珠”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“绝不会跌倒”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“接纳自己的一无所有”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛， 全身放松，缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

因父及子及圣神之名，阿们。 首先邀请你为耶稣留一个位置， 邀请他坐在你的旁边或对面， 接着找一个帮忙你进入祈祷的姿势， 可以尝试后背挺直、双肩放松， 做几个深呼吸，使自己的内心放松； 或者把注意力放在自己的呼吸上， 放慢呼吸的速度， 有意识地放松身体的每一个部位。 想像这位超越时空的主， 正以慈爱的目光注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。 然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。 把注意力放在你的呼吸上， 在一呼一吸中感受至高者的临在…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，体验父爱，领受生命。 相信你已经找一个不会被人打扰的地方， 坐下来，闭上双眼。 觉察自己的呼吸，在呼吸之间体验至高者的临在。 我们一起邀请护卫之神来到我们中间， 光照引导我们的身心灵意识到慈父的爱， 加深我们对祂爱的信赖。 当你意识到祂的爱充满了你所在的空间时， 你内心有什么感受呢？此刻想要表达的是什么？

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 此刻邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气， 随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中