各位朋友，欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们放下外界的喧嚣，安静内心， 在这片片刻的宁静里，重新聆听来自生命深处的声音。 今天，我邀请你一起走进一个关于“在迷惘中相逢的爱”的默观。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你到一个安静，感觉舒适的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事，一件一件地呼出

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中感受祂的临在与陪伴， 在祂的爱中活出更好的自己。 现在邀请你待在一个安全、安静的空间，微微地闭上双眼。 适当的调整自己的坐姿，使身体处于放松的状态。 此刻邀请你在善牧的引导中， 和祂一起走向爱的至高点，进入到爱的至深处。 今天跟大家分享一个我自己的祈祷经验， 愿我们一起在善牧的带领之中被释放，获得自由。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在找一个不被打扰的空间坐下来，双脚可以平放在地上。 轻轻地闭上眼睛，保持安静。脊柱向上直立，自然呼吸， 随着吸气，把骨头立起来。随着呼气把肉松下来。 在呼吸间去感受身体会慢慢顶起来，慢慢松下去。 感受身体是收拢的雨伞，伞骨往上顶，伞布往下落， 轻轻地吸，慢慢地呼。 随着每一次呼吸的深入，身体越来越直立，越来越放松

欢迎来到相逢宁静中。 让我们放下外界的喧嚣，回到内心深处， 与那无声却真实的爱相遇。 现在，请你调整坐姿，让身体稳稳地坐在椅子上。 慢慢地闭上双眼，将注意力带回呼吸。 感受空气进入与离开，温柔地触碰你的生命。 每一次吸气，邀请平安； 每一次呼气，释放紧张。 让你的心，也一呼一吸中，慢慢地安静下来

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“回归真爱”这一主题。 现在，请放松一下，闭上眼睛，让自己坐得舒适。 我邀请你，找一个安静的空间，调整到一个舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然地感受你呼吸的节奏， 体会身体逐渐放松的感觉

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“夫妻中最美的事”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“对配偶最大的爱”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间，选择一个舒适而警醒的姿势， 可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，全身放松， 缓慢调整呼吸，吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在这里以静心的智慧感受生活， 给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地， 找回迷失的自己。 首先邀请你找一个不被打扰的空间， 选择一个舒适的姿势，深呼吸几次， 放下杂念与日常事物， 让身心灵慢慢的放松并安静下来。