欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸，在一呼一吸间， 有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领， 在宁静中与祂相逢、相知、相爱

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二

现在我们以天主圣三之名开始今天的祈祷， 因父，及子，及圣神之名， 阿们 首先邀请你为天主留一个位置， 邀请祂坐在你的身旁或对面， 邀请你找一个帮忙你进入祈祷的姿势。 可以尝试后背挺直，双肩放松， 轻轻地闭上双眼，做几个深呼吸， 使自己的身体与心灵放松下来。 想像我们的好天父正在以慈爱的目光注视着你。 邀请你在一呼一吸之间感受祂此时此刻的临在

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 邀请你进入一个安静的空间坐下， 放松身体，挺直脊背， 做几次深呼吸，在一呼一吸间， 有意识地感受至高者的临在； 任由祂的神带领， 在宁静中与祂相逢，相知，相爱。 今天分享的主题是关于“人子升天”

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二。 有人说，在黄山看景，低处看，高处看，险处看， 远近高低各不同，我们对人子的跟随也是如此

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二

欢迎来到相逢宁静中。 让我们放下外界的喧嚣，回到内心深处， 与那无声却真实的爱相遇。 现在，请你调整坐姿，让身体稳稳地坐在椅子上。 慢慢地闭上双眼，将注意力带回呼吸。 感受空气进入与离开，温柔地触碰你的生命。 每一次吸气，邀请平安； 每一次呼气，释放紧张。 让你的心，也一呼一吸中，慢慢地安静下来

因父及子及圣神之名，阿门 我在天上的父亲， 我感恩你，赐给我护卫者， 在我内陪伴着我。 你是光，赐予我智慧， 你是爱，赐予我我生命， 你是全能者，却心甘情愿卑微地， 在我的生命中和我一同呼吸一同心跳。 可是我却常常忘记你的存在， 向外看、向外求

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“回归真爱”这一主题。 现在，请放松一下，闭上眼睛，让自己坐得舒适。 我邀请你，找一个安静的空间，调整到一个舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然地感受你呼吸的节奏， 体会身体逐渐放松的感觉

欢迎大家来到《相逢宁静中》， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领悟生命的智慧。 今天，我满怀喜悦地与大家分享“挣扎与宽恕”这一主题。 现在，请放松一下，闭上眼睛，让自己坐得舒适。 我邀请你，找一个安静的空间，调整到一个舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然地感受你呼吸的节奏， 体会身体逐渐放松的感觉