欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 在古老的智慧典籍中， 学者问人子父之国何时要来？

因父、及子、及圣神之名， 阿门！ 我们今天省察的主题是“活出希望” 现在让我们用自己熟悉的方式，调整自己的身心灵， 从而进入本次的意识省察祈祷。 我们将完整的自己身体和心灵， 有意识地来到天主的面前。 我们与他面对面的时候， 我们注视他，我们将自己献给他， 感谢你在爱内保守了我们

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 有人给人子送来一个被恶魔附身的哑巴。 当那邪恶的力量被人子驱逐出去后， 哑巴竟奇迹般地开口说话了

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 你是否常感觉自己有种不安全感？

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 你是否常感觉自己活在指责的眼光中？ 久而久之，你是否也常用这样的眼光来看自己？

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 有一个朋友，名叫若望， 他在朋友圈里简直就是颗璀璨的明星， 大家都被他深深吸引

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 在我的生活中，我有一颗感恩的心吗？

因父，及子，及圣神之名， 阿门。 邀请大家进入一个安静的空间， 调整坐姿放松身体挺直脊背， 做几次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气。 在缓慢平稳地呼吸间， 有意识地体会上主的临在， 并找到一个适合自己进入祈祷的姿势， 轻轻地闭上我们的双眼，用心来感受祂的临在

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 诗人曾这样歌咏： “我举我目向圣山瞻望，我的救助要来自何方？ 我的救助来自主，他创造了天地宇宙

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。 请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你， 如同温暖的阳光，将你环绕。 在我的生命中，我是否常感受到很多缺乏？

欢迎您来到相逢宁静中。 让我们一起在这个特别的日子， 再次经验这最特别的新生儿所带来的喜乐。 我邀请大家采取舒适的坐姿， 闭上眼睛，放慢呼吸，聆听周围的声音， 感受上主于万事万物的临在，直至到达心灵的平静

欢迎您来到相逢宁静中, 让我们一起在这个特别的时间， 继续与最特别的新生儿身边的人一同经历当时的喜乐。 我邀请大家采取舒适的坐姿， 闭上眼睛，放慢呼吸，聆听周围的声音， 感受上主于万事万物的临在，直至到达心灵的平静