端坐书架前，双手轻放于胸口。
轻轻合眼，深呼吸几次；
吸气时意识到气息进入体内，唤醒心底的力量；
呼气时让自己的身体放松，吸气，呼气；
用自己的节奏慢慢地开始。

想像自己来到书架前，
摸一下自己的奖状、纸鹤、日记，满是温暖的回忆；
此刻光照射在你和这些物件上；
你可以轻轻地抚摸每件一件旧物；
光越来越强，
随着回忆与渐强的光，自豪感也更强烈；
感受自己当下的心情。

手捧日记：
吸气，吸进你的故事，一种“时光味”裹在胸口；
呼气，呼出骄傲，让自豪像小火花亮起；
小火花一点一点地亮了起来，越来越亮。

轻抚着日记字迹说：
“我走了这么远，有你陪着，每一步都没白费，我真的满足”。

合上日记慢慢睁开眼睛，
气息的甜美与自豪依旧，带着力量继续前行。

祝你一切安好
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