坐在椅子上，双腿与肩同宽，双手放膝盖上。
闭眼，深呼吸两次，
吸气时，让气息轻轻包裹胸口，
呼气时，驱散肩颈的紧张，慢慢地吸气，缓缓地呼气。

想像坐在金属座椅上，凉意开始渗进身体；
手握著发皱的时刻表，油墨味混著油条香。
正当心里发慌时，鼻尖忽然飘来米的香气—
有点像妈妈煮的粥所散发的温甜，
瞬间冲淡了刚才的慌张。

公共汽车鸣笛远去；脚蹭著水泥地；
而米香始终在，像个温柔的提醒。

后背贴住冰凉的金属座椅：
随绿灯闪烁的声响吸气，
清凉与米香一起从后背爬上来；
随红灯“嘀”声呼气，
想像焦虑随红灯暗去；米香此时却更浓。

摸著座椅说：
“你清凉，米甜香，融化了我心里的慌；
车会来，我跟着节奏等就好”。

睁眼伸懒腰，米香的温甜还在心里；
带着稳住的心神继续前行。

祝你一切平安

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