邀请大家进入一个安静的空间，
调整坐姿，放松身体，挺直脊背。
做几次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气；
在缓慢平稳的呼吸间，有意识地体会至高者的临在和陪伴。
在祂爱的包围中，感受平安，自在，被爱。

我们今天省察的主题是：爱火焚身

首先，让我们调整自己的身体和心灵进入到意识省察的状态。

1.感恩
让我们首先花一点时间注视救世者的心，
感受那颗心的跳动，还有心中燃烧着的爱火的温度。
注视着这颗心，回忆所领受的礼物。
或许是爱与被爱的力量，我生命的那些善意，
我疲乏时所经历的更新，我软弱时领受的扶助。
所有这些温暖，都让我重新感受到这颗心一直在陪伴着我。
让我们像孩子一样轻声诉说感恩。

2.求恩
善牧，请辅助说明我认识到你那伤口的救赎，
也体会你活生生的跳动以及荆棘的刺痛，更使你的爱火点燃我的心灵。

3.回顾
让我再轻轻地注视着祂那颗火热的心。

回想今天或过去的一周，我可曾感受到这颗心温暖的临在？
是否有某个时刻，我被无条件的爱所触动，
或是不求回报地给予了爱？

看到那荆棘，一点点刺痛着这颗心，
我在过去的这段时间中，是否也让这颗心受了伤？

我想像我自己，由那伤口，进入到心的深处，
这份爱的炽热将我带向何方？

这爱火是否在慢慢地焚烧我生命中的冷漠、自私或恐惧？

祂说，请看这颗心，如何爱了世人。
注视着祂那渴望的目光，我是否愿意以爱还爱，安慰这颗心呢？

4.和好
我为所有刺伤这心的时候，献上忏悔，
我祈求慈爱的牧人用祂那炽热的爱炼净我。
也使我我的心燃烧起来，去因应祂对我爱的邀请。

5.展望
展望明天，我愿将自己常常奉献于这颗心，在你的爱火中焚烧，
不按我的意思，只按你的旨意。
使我的一切思、言、行，都为侍奉赞美至尊美善的至高者。

最后让我们以天主经结束本次省察。

我们的天父，
愿祢的名受显扬，愿祢的国来临，
愿祢的旨意奉行在人间如同在天上；
求祢今天赏给我们日用的食粮，
求祢宽恕我们的罪过如同我们宽恕别人一样，
不要让我们陷于诱惑但救我们免于凶恶。

因父及子及圣神之名。
阿门！

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