欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生搜寻一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。
请找一个安静的地方，闭上你的眼睛。做几次深呼吸，
感受你的脚底与大地接触的感觉。
现在，邀请至高者与你一同开启这段心灵的旅程。
“生命的主，求你引领我，走上你为我预备的那条生命之路。
请开启我心灵的眼睛，让我能看见；
请坚固我信德的脚步，让我能前行。”
书上说：“你们要从窄门进去，因为宽门和大路导入丧亡；
但有许多的人从那里进去。
那导入生命的门是多么窄，路是多么狭！找到它的人的确不多。
现在你可以想像，一条路缓缓展开在你面前。
看它的形态：
它是不是窄的？仅容一人通过？两旁或许是深渊，或许是石壁。
它是不是往上行的？蜿蜒曲折，通向一座看不见顶峰的山？
它是不是未完成的？由简单的泥土、碎石搆成，而非平坦的柏油？
凝视这条路，接纳它本来的样貌。”
现在，用你的想像力投入其中，你站在这条路的起点。
感受脚下的碎石，感受身体的微微前倾。
你的感受是什么？
犹豫？因为看不清前方的全貌。
孤独？因为似乎少有人同行。
恐惧？因为两旁看起来并不“安全。”
你是否相信，至高者正走在你前面。
你的每一步，都可以踏在祂为你留下的足迹上。
你此刻将你的犹豫和恐惧交给祂，
让祂拉着你的手，让你有迈出第一步的勇气。
现在想像你开始在路上行走。
注意你沿途的发现。你看到了什么？
路边或许有野地的百合或空中的飞鸟，
它们不忧虑，却活得如此丰盛。
你可能会遇到荆棘，它们拉扯你的衣襟，让你感到刺痛。
看到地上有他人走过的足迹。
或许，你还会遇到一两个同行的旅伴，
你们相视一笑，彼此鼓励，然后继续各自前行。
你继续前行，道路依然窄，但你的心却越发轻盈。
终于，你来到一个转弯处，这里有一片小小的平台，
可以让你歇脚，并眺望来路。
你看到了什么，感受到了什么？
你回头望去，发现走过的路在云雾中显得如此壮美。
你是否感受到一种深邃的平安，不是因为路变容易了，
而是因为你变得更坚韧了？
这时候你发现，你一路所寻求的那位，其实一直与你并肩同行。
慢慢地将你的意识带回到呼吸，带回到你所在的房间。
带着从这条“窄路”上获得的宁静，
睁开你的眼睛，回到你的生活中。
这条“路”已经在你心里，
你可以在任何时刻，借着一次深呼吸，再次踏足其上。
祝你平安。
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