因父及子及圣神之名，阿门。

邀请大家找一个安静的空间，
选取一个舒服的姿势，闭上眼睛，深深吸气，再缓缓呼气，
慢慢地让自己的身体放松下来，
在一呼一吸之间去意识祂的到来，感受祂的同在，
在这份平静中去享受祂爱的供应与滋养。
留意下此时此刻在你内心所浮现出来的感恩，
不论事情大小，
邀请你与这位至高者分享你的喜悦，献上你的感恩。
我们今天省察的主题是，祂是谁 。

回顾过去这段时间，想想我跟祂之间的关系与连线。
跟祂谈谈最近彼此之间的关系如何。

我们之间的关系处得好吗？连线的次数多吗？
此刻自己觉得跟祂关系是更近还是更远？
是越来越亲密还是逐渐地生疏？
有没有与祂同在的精心时刻，还是早已将祂置诸脑后？

当我呼求祂时，是否觉得祂就近在咫尺？
当我们彼此连线时，我是否有感到无聊呢？
当我抬头仰瞻祂的面容时，我内心有什么感觉？
是喜悦？是感恩？是羞愧？是恐惧？
跟祂谈谈我们之间的关系，也求祂帮我看到：
祂是如何看待我们的关系。

可以在心中去问问自己，祂为我来讲是谁？
平心静气地在心中去观看内心萤幕上所察看出的近期生活。
一幕接一幕地看，问自己：
“那一幕中祂在哪里？此刻祂如何来到我这里？”

仔细看过近期生活的一些片段之后，我改由宏观的角度从头再回看。
我问自己：“回顾来看，就我而言，祂是谁？”
祂是：老师？朋友？ 兄长？父亲？ 配偶？教练？
贴心的安慰者？安静的旁观者？解决问题的援助者？
然后向祂说：“对于我，祢是……”。

现在问祂：“如果祢是…，那么在跟祢的关系中，我是谁呢？”
或许我会想：“如果你是我的老师，那我便是祢的学生。”
“如果祢是我的安慰者，
那我就是一个心灵破碎、需要祢来治愈的灵魂。”
跟祂谈谈最近我们之间关系进展的情况。

展望未来，我想要或是我需要祂接下来如何临在？
需要祂担任我的老师？我的挚友？我的同行者？
告诉祂当我继续在生命的道路上前行时，
我想从祂在我生命的同行中得到什么或对真实同在有何需求。

浩瀚宇宙，都源自祂的手。渺小如我，祂都不曾放弃过。
因着祂对我的爱和我对祂的信赖，
这份连线会越来越紧密，这份关系也会越来越亲密！

现在让我们以天主经结束今天的意识省察。

我们的天父，
愿你的名受显扬；愿你的国来临；
愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。
求你今天赏给我们日用的食粮；
求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；
不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。

阿们。

收听完整录音 扫描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS