因父及子及圣神之名。阿门

邀请你进入一个安静的环境，
找一个舒服的姿势，轻轻地闭上眼睛，
做几次深呼吸，感受气息的吸入与吐出。

慢慢地让身体的紧张与脑海的纷扰都随之沉淀、消散，
请意识到此刻，你正置身于天主慈爱的临在之中，
祂正以温柔与关切的目光，注视着你。

在你生命的每一天，
你所经历的每一件事，遇到的每一个人都绝非偶然，
这一切都包含着天主的美意，
祂就在你的经历中，默默陪伴，悉心呵护，温柔指引。
现在祈求祂的光照，让那些被恩典触摸的美好瞬间，从记忆的深处缓缓浮现。
请你怀着感恩的心静静地凝视这一切。

现在让我们走进今天的省察主题“如何面对红海？”

此刻横亘在你生命中的红海是什么？
它是一个看似无解的现实困境，一种弥漫内心的情绪风暴，
还是在某个阶段体会到临近生命的干枯与迷茫？

在祂的光照下不必急于分析，只需静静地辨认祂，
感受祂在你心中激起的感觉是无力？是惊慌？还是深深的绝望？

现在请回想你生命中一个走过红海的时刻，那时你的红海是什么呢？
身后的追兵又是什么呢？
停留一分钟，当时看似绝境后来是如何被化解的？
是哪句话、哪个人或是内心那个微小的信念，成了为你分开海水的杖？

当你终于走过之后，你的内心感受到了什么？
是巨大的平安？是喜极而泣？
还是对那份超乎想像的引领所产生的深深感恩？

让这份被拯救后的感觉，
此刻再次在你的心中涌现、流淌，成为你当下的力量。

基于过去恩典的戒惧，带着对当下天主的信靠，
此刻再次凝视你此刻的红海，对你而言，那信德的第一步可能是什么？
可能是内心原谅一个人？
可能是放下对结果的掌控？
可能只是单纯的等待与信靠？
在你的心中向祂说出你的决定，
邀请祂牵着你的手走过这片曾被分离为干地的海床。

最后将我的红海全然交托给天主。
当我恐惧时，求祂增加我的信德；
当我迷茫时，做我的援助火柱来引领我前行；
当我软弱时，做我随时的祝佑，
又让我的心因信靠祂，而得享真正的安心。

现在用我们喜欢的经文，结束今天的省察。
愿光荣归于父、及子及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
阿门！

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