台北耕莘文教院即将于2025年11月29日关怀照顾者系列活动中，教你“3度空间呼吸”，以释放身心压力。欢迎你和亲友一同前来学习与体验！

大部分人都知道，紧张的时候可以借由“深呼吸”来调节压力。但有时候并不管用，问题出在哪里呢？

或许你不知道，我们的呼吸其实是立体、多面向的。这次活动带你了解3度空间呼吸理论，藉以重新检视自己的呼吸模式，还有示范与练习时间。欢迎你和亲友一同来学习与体验！

讲师：程芝凤
英国伦敦大学Goldsmiths学院舞蹈动作治疗硕士
台湾舞蹈治疗协会舞蹈治疗师认证 (Certified Dance Therapist)
台湾舞蹈治疗研究协会常务理事

活动对象：照顾者、对活动主题感兴趣的民众，限额100人
报名：请点此(免费)或电洽02-23655615分机317

时间：2025年11月29日（六）14:00-16:30
地点：耕莘文教院1楼礼堂
地址：台北市中正区辛亥路一段22号
交通：捷运松山新店线 台电大楼站1、2号出口对面

主办单位：天主教耕莘文教院
合办单位：耕莘文教基金会、基督生活团、 Magis青年中心、耶稣会通传、台北依纳爵灵修中心