欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生找寻一片宁静的栖息地，
找回迷失的自己。
首先邀请你找一个不被打扰的空间，
选取一个舒适的姿势，深呼吸几次，
放下杂念与日常事物，让身心灵缓缓地放松，并安静下来。
今天我们的主题是“品尝”。
书上说：人子拿起饼来，祝谢了，拨开，递给他们说：
“这是我的身体，为你们而舍弃的。你们应行此礼，为纪念我。”
晚餐以后，人子同样拿起杯来，说：“这杯是用我为你们流出的血而立的新约。”
想像人子就坐在你对面，像朋友一样，慈善，温和，带着了解的微笑注视着你。
祂的手中，拿着一杯酒。祂对你说：“这杯是用我为你倾流的血所立的新约。”
你现在只是凝视它。看它在光线下深邃的色彩。品尝祂这句话中的爱与牺牲。
现在，祂把酒杯递给你。对你来说，这杯酒是什么？
是祂在加纳婚宴上变水为酒，为让你喜乐？
是祂在苦架上被兵士用长矛刺透肋旁，流出的血和水？
是你在礼仪中即将领受的、祂的体血？
你接过这杯酒，不要急着喝下。先闻它的香气——带给你怎样的感受？
然后，你可以轻轻地品一口。
让这“酒”的滋味在你口中蔓延，流入你的心田。
感受它。它是苦涩的，还是甘甜的？是炽热的，还是温柔的？
让它充满你。
让这份体验，超越一切言语。你不需要说什么，也不需要想什么。
你只需要在场，只需要品尝。
在这最后的静默中，只是与祂同在，
让祂爱情的酒，浸润你干渴的灵魂。
祝你平安！
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