因父及子及圣神之名，阿门！

首先邀请大家找一个安静的空间，
选取一个舒服的祈祷姿势，
闭上自己的眼睛，跟随着音乐慢慢地让自己放松下来，
深深地吸气，再缓缓地呼气，在一呼一吸之间来感受祂的同在，
停留在祂内的那份平安与喜乐中。

我们今天省察的主题是“那份关系 ”。
首先，我们为自己生命中所领受到的各样恩宠和祝福，
向这位至高者献上我们的感恩。
不论事情的多少和大小，我们都向祂献上感谢，
例如：早起时的好心情、朋友间鼓励的话语、
外出时的一路平安，与家人共度的美好一天。
让自己在意识中慢慢地回顾并呈上感恩。

回顾过去这段时光，祈求至高者指点我看到：在我心灵中颇具份量的那份关系。
伴随着这份关系的清晰凸显，相关的那个人物也会逐渐浮现在我的意识中。
我用内心的眼睛打量这个人，听这人的声音、辨识他的姿态神情。
我邀请至高者一起来思量，为什么这个人会如此引起我的注意？
原因或许很明显，又或许不太清楚。我跟至高者谈谈这个关系。

当我反观这段关系时，
祈求至高者指点我心中那最为强烈的情绪到底是什么？
是伟大的爱情？是矛盾的情绪？是不舍的爱恋？
是不安担忧与困惑？是委屈不甘和气愤？还是受伤呢？
跟至高者说说自己当下的感受，
也允许自己在这个情绪中停留一会儿，并把这个情绪献给祂。

再次邀请至高者指点我看见这份关系的全貌，
以一种安静的、默观式的回顾，让我总览到自己与这个人的关系。
问问自己，整体来说这份关系对我的意义是什么？
这份关系使我的生命获得增长还是不断流失？
我是否因为这份关系，变得更具信、望、爱，还是更缺乏这些德行？

在这段关系中最困难的部分是什么？
最让我感到愉悦、享受或赋予生命的部分又是什么？
同时也祈求至高者指点自己明了，这段关系中让我害怕不安的是什么？
我真正渴望和需要的到底是什么？

在这个回顾谈论反省的过程中，
如果祂有因应，我就用心地去聆听祂在说什么。

现在，我回到眼前此刻，看看反省了那份关系后，
现在的我在意识观念思想上有什么更新的转变？
至高者借着这份关系对我的邀请又是什么？

同时也更多开放自己，聆听祂的因应、顺服祂的心意、接受祂的行动，
在自己的思言行为上去更新自己来更多相似祂的邀请，
在接下来的生活中求祂为自己注入新的恩宠和活力，
来更新和持守这份新的邀请。

最后我们以天主经来结束今日反省。

我们的天父，
愿你的名受显扬；愿你的国来临；
愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。
求你今天赏给我们日用的食粮；
求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；
不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。
阿们。

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