欢迎来到《相逢宁静中》~
让我们在宁静中，看见真我，更新生命。

现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛~

请调整到舒服的姿势，掌心向上~
在舒缓的音乐声中，慢慢放松我们的身，心，灵，
同时缓慢地做几次深呼吸练习~
直到完全沉浸于内在的宁静之中。

请和至高者安静的坐在一起，
邀请祂的神进入我们的心灵深处，
去看看那些被刻意遗忘的各种创伤…

这些深埋的创伤如毒瘤一般，
在悄悄侵害着我们的身心灵，
扰乱着我们内在的秩序，也阻碍着我们与至高之爱，
与人、与自己建立更深的关系。
甚至可能在无意识中，成为伤害他人的武器。

当过去的某个经历浮现时，去留意自己的感受、给它命名。

把这些感受一一告诉至高者，毫不隐瞒真实的自己。

也问问祂：当我受伤的时候，你在哪里～
听听祂的因应与安慰。

祂在书上说过许多次“不要害怕！”
而我们的伤口，正是祂恩宠的进入点。
在祂炎炎的爱火之中，我们压抑许久，
以为已经遗忘的一切，都会在这爱火中被安抚与结痂。

不要害怕向祂完全地敞开自己。
在祂一次次的光照中，我们内在的黑暗终会被驱散，
光明与温暖，也将长久的停留在我们心中。

祝你平安~
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