意识省察｜成为你自己—一场与应该的战争

亲爱的朋友们，我们即将开始一段意识省察的旅程，
主题是“成为你自己—一场与应该的战争”。

请为自己找一个安静的空间，
以最舒适的姿势安坐，轻轻阖上双眼，做几次深呼吸，
深深地吸入，慢慢地呼出。

当你的内心逐渐平静下来，
试着去觉察主的临在，他温暖的承诺围绕青天。

看，我同你们天天在一起，直到今世的终结。
静静体会这份承诺，如何温暖并安慰着你的心灵。

回顾今天或近期的生活中，你从天主那里领受哪些恩典？
让这些恩典在你的意识中慢慢地呈现出来。

它可以非常的微小，
譬如一杯温暖的茶、一瞬间的平静、一个温暖的拥抱。

我们常常生活在无数的“应该”中，
我应该做个好员工、好子女、好伴侣，
不知不觉承担起各种各样的角色。

首先，请想一想，
在你的生活中有哪些主要的“应该”在影响你的选择？
他们来自家庭、社会、文化、还是同里人？
现在让我们暂时放下这些角色，诚实地面对一个问题，
在所有这些“应该”之下，那个真实的我在哪里？
他正在害怕什么，他又在渴望什么？

接下来回顾最近一次，你感到身不由己或心好累的时刻，
那时你在扮演一个什么样的角色？

在这个角色中，你听到了哪些内心的声音？
是批评的声音？恐惧的声音？
渴望的声音？或是其他的声音？

当时你内心的感受是什么？
那么“成为你自己”最让你害怕的是什么呢？
是怕被否定？怕失去爱？
怕失败？还是怕面对未知？

请静静地体会这份恐惧，
如果完全没有任何恐惧，你最想成为的样子是什么？
最想去做哪些事情？

最后，你可以将你的发现和感受，
特别是那个还不敢完全做自己的部分，坦承地与天主聊一聊，
祈求祂赐予你勇气和力量，去一步步活出那个最真实的自己，

最后请记得：敢于成为你自己，从来都不是一件纯粹自私的事。
至高者并不需要我们做一个完美的人，
他希望我们成为鲜活、真实、充满生命力的人，
当你勇敢的活出自己独特的光彩时，
你不仅是活出自我，也为这个世界带来一丝不同的色彩。

让我们在感恩中结束今天的意识省察。

愿光荣归于父，及子及圣神，
起初如何，今日亦然直到永远，

阿门！

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