邀请大家进入一个安静的空间，
调整坐姿，放松身体，挺直脊背。
尝试着做几次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气；
在缓慢平稳的呼吸间，有意识地体会至高者的临在和陪伴。
在祂爱的包围中，感受平安，自在，被爱。

今次省察的主题是：访亲

因父及子及圣神之名，阿门！

第一步：感恩
首先我们为近一周领受到的大小恩典，
向至高者献上真挚的感谢。
让这些恩典在此时此刻自然呈现。
可以是一场长途旅行后的满足，
可以是对即将开始假期的期待，
也可以只是为简简单单平凡的一周，
把你心中涌出的感恩向至高者一一献上。

第二步：求恩
现在诚挚地呼求至高者的神来陪伴我回顾一下，
这一周我探访他人或是接受探访的事件，
如果近一周没有那么就来回顾最近的一次…

第三步：回顾
是什么促成了我的这次探访？
是我看到了近人朋友的需要？
还是我不得已为之？
又或是出于我的什么需要？
我经历了什么，我当时感受到了什么？
愉快、欣慰、踏实、平安？
还是不耐烦、倍感折磨，草草了事？

若我是受访者，我又有怎样的经验和感受呢？
惊喜、感动、安慰、欢欣、受到鼓舞？
还是抗拒、怨怼、躲闪、自怜？
是什么让我有这样的感受？

当玛利亚听闻年迈的表姐怀孕六个月时，
不顾自己有孕在身毫不犹豫地前去探访，
且一住就是六个月。
表姐喜悦地迎接了她的到来，且欣然接受了她的帮助，
因为并非只是玛利亚的到来，
而是她带着活的福音，上主圣言一起到来！
连表姐腹中的孩子一并欢喜踊跃，
他们的行动和反应是不是都是围绕那活的福音？

我去探访他人或是接受他人的探访，
是否也有带着这活的福音的精神呢？

第四步：和好
倘若我不是出于自愿，
或是只为自身利益出发而进行的探访，
又或是看不到他人的好意或不能接受这好意，
请求至高者的帮助看清背后的原因，
摆脱自我为中心的束缚。

第五步：定志
和至高一起展望今后的生活，
在日常中留意，围绕那活的福音生活，
这样一来更容易看到他人的需要，至高者的邀请。
行动起来，
把真诚的爱的福音精神带给他人，
也喜乐地接受这份礼物。

祝你平安！

结束祈祷
现在让我们以天主经结束本次省察。
我们的天父，
愿你的名受显扬，愿你的国来临，
愿你的旨意奉行在人间如同在天上；
求你今天赏给我们日用的食粮，
求你宽恕我们的罪过如同我们宽恕别人一样，
不要让我们陷于诱惑但救我们免于凶恶。
因父及子及圣神之名。
阿门！

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