欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。

首先邀请你找一个不被打扰的空间，
选择一个舒适的姿势，深呼吸几次，
放下杂念与日常事物，
让身心灵慢慢的放松并安静下来。

亲爱的朋友，这一周我们进入一个特殊的时间段，
让我们用爱，用感恩，用行动来陪伴人子！

今天我们的主题是：“默想死亡–自己的葬礼”。

现在邀请你，想像你自己的身体已经被放在棺材，
停放在圣堂里，准备举行葬礼，
你仔细看你身体一眼，尤其注意面部的表情，
再看看所有前来参加你葬礼的人，
从你面前他们慢慢的一排排走过，
注意他们的面孔，在每人前停顿一下，
看出他们在想什么？有何感触？

再一次注视那些来参加你葬礼的朋友，
幻想他们礼毕回家后要对你说些什么，你有何感触？
你是否想在他们回去前和他们每人说一句话，
一句辞别的话，为答谢他们对你所怀的哀思和感情，
可惜你的答谢他们如今不可能听到了，
不过你还是向他们说，看看它对你发生了什么？
追思礼完成以后，
你站立在你所躺的墓地上观察，朋友们一一离去。
你有何感触？
你站在墓上，回顾你的一生短暂经历，
这一切的一切有何感触？

现今理会你还在人间，在一间屋子里，你仍活着，
仍有一段时间任你自由支配，
从你现在的观点思量那些朋友们，
做了这项练习你对他们的看法是否有所改变？
现在想想你自己，对自己的想法和感受，
是否因这样的实习有了改变？

人子曾预知祂将死亡，
在祂生命的最后数小时，
祂安排了和朋友们吃最后晚餐的时间，
在被捕前向天父祈祷的时间，
如果你能替自己生命的最后数小时做安排的机会，
你会怎样安排？
你更愿静静的一个人？或者和朋友们在一起？
如宁愿有人陪着你，是哪些人？

人子在最后晚餐时向父做了最后的祈祷，
你愿向人子做的最后祈祷是什么呢？
与人子去对祷并聆听祂对你的回应。

愿我们与主，同死，同葬，同复活！

祝你平安！
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