欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。
首先邀请你找一个不被打扰的空间，
选择一个舒适的姿势，深呼吸几次，
放下杂念与日常事物，
让身心灵慢慢的放松并安静下来。
亲爱的朋友，这一周我们进入一个特殊的时间段，
让我们用爱，用感恩，用行动来陪伴人子！
今天我们分享的主题是：“爱的服侍”。
经上说：人子，因知道父把一切已交在他手中，
也知道自己是从上主来的，又要往上主那里去，
就从席间起来，脱下外衣，拿起一条毛巾，束在腰间，
然后把水倒在盆里，开始洗门徒的脚，用束著的毛巾擦干。
亲爱的朋友，人子知道自己受难的时候到了，
选择以洗脚的行为彰显他爱到底的爱！
在最深的痛苦中，依然选择服侍，
当你听到这段话和看到人子脱下外衣，
弯下腰为他的门徒们洗脚，你有什么感受？
你有过为人洗脚或被别人洗脚的经验吗？此刻是否浮现出来？
重新回到当时那个场景，你有什么新的领悟呢？
记得有一次学习回来，老师留作业为自己的近人洗脚，
可当时心里有很多的抗拒，
而当我弯下腰，去为家人洗脚的那一刻，
自己流泪了，不是委屈，而是感恩，
意识到真正需要的不是对方，而是自己，
是自己需要谦卑，需要弯下腰，需要谦卑地去爱，
在那一刻感受到主的爱在流动！
现在也邀请你在安静中想像人子，
端著水，腰间束著毛巾向你走来，
祂弯下腰，单膝跪在你的面前，要为你洗脚，
你去注视祂的眼神，祂的面部表情，
以及祂为你洗脚的每一个动作！
圣奥斯定说主洗的是脚，洁净的是心！
留意自己此刻内在的感受！
感受人子为你洗脚时触摸到你生命中哪些尘埃的角落？
试着向人子去表达你此刻最想说的话语，
也期待他对你的回应！
祝你平安！
+ 收听完整录音 扫描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS
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