四旬期开始了。圣依纳爵在《神操》中建议祈祷前要先做好准备，这个观念能够帮助我们善度这段期间。我们可以转向耶稣，并向祂祈求：“主啊，在接下来的40天里，祢渴望在我内加深什么恩宠？”

圣依纳爵于《神操》中建议，在我们进入特定的操练之前，要先准备好我们自己。他建议提前一晚准备：“就寝后，在入睡以前，用念一遍＜圣母经＞的时间，想我何时起身，起身后作什么；同时将要作的神操，约略回想一遍。”(神操73号)

祈祷前的准备很重要。这使我们外在抽出时间，内在也将心灵准备好祈祷。与《神操》里所提、相同的“准备”观念，可以帮助我们善度四旬期。

• 为了四旬期旅程，我们在生活中有实际腾出空间来进行祈祷吗？
• 在四旬期期间，我们要在每天的什么时间祈祷？
• 今年的四旬期，我们要用什么样的“操练”或祈祷方式？

在我们做神操，诵念＜预备经＞时(神操46号)，我们祈求天主赏赐特别的恩宠。在四旬期，我们渴望我们的内在，加深什么恩宠？

• 加深我们对耶稣受难的理解吗？
• 与受难及复活的耶稣同行吗？
• 努力克服某个诱惑，好能全然进入与基督同在的生命吗？
• 培养一种新的灵性操练，以点燃或深化我们与耶稣的关系吗？

在四旬期的开始，我邀请大家启动“预备经”的祈祷模式。我们可以转向耶稣并祈求：“主啊，在接下来的40天里，祢渴望在我内加深什么恩宠？”

文：贝琪．艾尔卓芝 (Becky Eldredge)
文章来源：IgnatianSpirituality
图： canva.com