欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

此刻邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势，
轻轻地闭上眼睛，缓慢地调整自己的呼吸，
深深地吸气，再缓慢地呼气，
随着自己呼吸的韵律，
将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中。

善牧说，“我给你们一条新命令，你们该彼此相爱，
如同我爱了你们一样，你们也该照样彼此相爱。”
（若13：34）

默观一下你在冬日温暖的太阳光下的经验，
去回忆体验一下太阳的光芒照在你身上的感觉，
那是怎样的感受？

它是否只是光照温暖好人地域，而避开恶人的视线？
想像每天太阳从东方升起，西方而落，照耀在世界各处，
不同的国家，不同的种族，不同的人类，不同的物种，
我们是否意识到太阳的光对所有的一切都有关爱？
这就是爱的无差别对待。

因此我们被劝勉和善牧一样，
他使太阳上升，光照恶人，也光照善人，
降雨给义人，也给不义的人。
如何操练和践行这无分别的爱呢？
就是效法我们的善牧怀有慈悲，就如经上所说：
“你们应当慈悲，就像你们的父那样慈悲。”
(路 6:36)

现在我们唯一能做的就是敞开爱的怀抱，
伸展爱的手臂，拥抱接纳我们认为的恶人与仇人。
请有意识地不再将人区分为好人，坏人，圣人，
无论怎样都是至高者所爱的孩子。

愿我们生活在有意识地爱中，
获享心灵的自由与喜乐。

祝你平安！

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图：教宗于世界移民与难民日：迈向愈加宽广的‘我们’

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