欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
现在，我邀请你，
找一个安静的空间，调整舒服的姿势，
微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

在我的生活中，我有内在的平安和喜乐吗？
诗人曾这样歌咏：
“谁能使我们幸福亨通？
主，望你向我们显你光辉的仪容。
你赐给我心中的欢跃，远胜过麦和酒的丰饶。
在平安中我一躺下即刻入睡，
主，唯有你能使我安居顺遂。”

留意这段话中，让自己触动的字、词或句子。
我会再读两遍，请继续留意触动自己的地方。
留意触动自己的地方，自己的感受。

继续留意触动自己的地方，有没有新的感受？
我是否愿意，
感受这份主内的平安和喜乐？
如同与朋友交谈一样，
我与主分享我的想法和感受，也聆听主的回应。
在爱我的那一位的临在中，我无言、寂静地安歇。
单纯地与主共处。

邀请你，把默想中的果实，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。
尤其是当再次遇到挑战时，
特别提醒自己：
当下这份经验，我可以选择回到平安和喜乐中。

祝你平安。

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Image by Heni Sandoval

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