欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
今天我想同你们分享“最大的不自由”这个主题。
愿慈爱的至高者赐给你恩宠，
厌恶不自由的感觉并有挣脱捆绑的动力…

让我们在一个不被打扰的空间，
选择一个较为舒适而警醒的姿势，
可以坐着或躺着，轻轻地闭上眼睛，全身放松，
缓慢地调整自己的呼吸，吸气，呼气。
吸气，呼气。吸气，呼气…
请留意至高者温柔慈爱的目光正在注视你…

我们每一个人都渴望自己活得自由自在。
虽然这不是一件容易的事，也不是一蹴而就的事，
但是我们可以通过探索自己内心的不自由，来获得一些益处。

至高者说：“你的宝贝在哪里，你的心就在哪里”。
我的心常常在哪里呢？我内心感到自由吗？
什么事物带给我最大的牵挂、焦虑、担忧，
让我感到最不自由呢？
我在这方面自己花费了多少资源-金钱、时间、心力呢？

允许相关的场景自由地浮现，
留意这些场景、人、事物带给自己的情绪；
它们是否带给我真正的满足…

与至高者聊一聊，请祂启示我，
我真正需要的是什么？
什么才能给我真正的自由？
祂对我的邀请和旨意是什么？

最后，向至高者献上自己的感谢和赞美…

愿我们常常能接纳、面对自己的不自由，
并在至高者的帮助下，逐渐减少对这些不自由事情的投入。

祝你平安！

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