欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，
找回迷失的自己，感悟生活的真谛。

今天我们来聊一聊“后悔是个无底洞”这个主题。

首先邀请你找一个不被打扰的空间，
选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。
然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。
把注意力放在你的呼吸上，
在一呼一吸中感受至高者的临在…

你感觉到凉凉的空气从你的鼻孔进入，
到了你的肺部，进入你的每一个细胞。
至高者的爱、生命也随着吸气进入你的身体，
此刻感受至高者的生命充满了你的全身，
渐渐充满了你全身的每一个细胞。
现在你的周围，上下左右都充满了至高者的生命与爱，
你被他的爱充满著…被他的爱充满著…被他的爱充满著…

在前几天忽然想起过去让我很后悔的一件事情，
为此开始失眠，心情也烦躁不安，
这样困扰了几天这件事情总是挥之不去，
在脑海中不停地出现。

在一个夜晚我又为此事情开始纠结，失眠，也很痛苦，
忽然有一个感动，
我为什么不向至高者者祈求呢？他时时刻刻都在啊。
然后我就慢慢地静下心来转向至高者向他祈祷，
在静下来之后，我的脑海中出现了一个画面，
我站立在一个地方，我的后面是一个深深的大坑，
我的前面，是一条光明的向上走的一条路，
路的两边开满了鲜花，至高者在路的前方向我招手，
而我呢，却不停地回头看身后那个大坑，
而且越看这个坑，就好像自己越往里面陷，
而这个坑深的像一个无底洞一样。

这时候我的脑海中出现了一句话：
手扶著犁往后看的人，不适于于进入至高者的国。
刹那间，我意识到我开始反省，我呼求主救我，
帮助我脱离这件事情的困扰，
我感受到至高者的手拉住了我，
同时我的心中一股希望的泉水涌出，
我向前迈了一步，越过了这个后悔的大坑

亲爱的朋友，
你是否有过类似的经验被过去的事情困扰，
陷入焦虑后悔和自责中而无法面对未来呢？
或者此刻你正在为一件事情而后悔、焦虑？

邀请你现在转向至高者，
寻求他的帮助，诉说你当下的状况…
你也听听他对你的回应…

有时候后悔或者抱怨确实让我们跌入了深坑；
但是只要你愿意转向至高者，
回应他的邀请，与他同行，
就会很快跨过这个坑，体会到他内的平安喜乐。

谢谢你的参与与聆听，
祝你平安。

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