欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，
放在你身旁，然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上，
掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓地舒展开。

按照自己的节奏来做几次深呼吸。
随着每一次呼气，让身体更加地放松。

听“完成了”看！就低下头，交付了灵魂。

你想像，人子交付灵魂不久，
你来到加尔瓦略山，站在十字架下，
仰望十字架上受刑的人子，
祂被剥夺了一切，剥夺祂的名誉、否定祂的成就，
侮辱祂是一个骗子，最后祂被剥夺了生命，
当你看到这些，你会想些什么？

凝视十字架上的人子，
人子为我们舍弃了一切，包括祂的生命，
那么我们为了祂又会舍弃些什么呢？
我怕失去朋友、亲人、名誉吗？
将你真实地想法告诉人子。

凝视十字架上的人子，心怀敬仰，
祂与身外之物奋战不休，
最终战胜了死亡，战胜了内心的依恋，
祈求人子给我们恩宠，
让我们也有力量能战胜我们内在的依恋。

向人子祈求

聆听人子会如何回应你？
有时，那是一个字、一句话，或一个形象……
用心聆听

如果想跟随我，就背起你的十架……
我敢背起十架吗？

人子求你赐给我们十架上的爱和光，照亮我们，
让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，

祝你平安！
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