欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

此刻你已经找到了一个舒适且不会被打扰的地方，
调整一下自己的身体，慢慢地呼吸。

现在我的呼吸和我的心一起安静下来。
现在你不需要思考，只用心感受，留意触动自己的地方。

至高者赐予我们生命的食粮，
仰赖这食粮，我们可获得永恒的生命。
我是否亲自品尝了这果实，
还是把经验建立在别人的果实上呢？

只是去听说，
而没有静下心来与温柔等候我的良人见面呢？

良人一直在温柔地等候着你，
此刻他正在你面前深切地凝视着你。

现在想像他已站在你面前了，
和他聊一聊你此刻的内心，
你最近的生活，你的渴望与期待。

请你慢慢睁开双眼，
带着今天领受的智慧，
决心实践在今天的工作和生活当中。

祝你平安！
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